Hoy les traigo TIPS para que las TIC (Tecnologías de La Información & La Comunicación)
Conéctate con la vida y aprende a utilizar las herramientas TIC sin dependencia.
- Fortalece las relaciones con tu familia y amigos, conversa con ellos.
- Ponte límites de uso, de ser necesario, usa una alarma.
- Revisa y controla el tiempo que le dedicas a usar tu celular, televisor, computador, consolas de video juegos y entre otras.
- Evalúa los hábitos de uso que le das a las tecnologías: cuándo, cuántas veces, dónde y durante cuánto tiempo.
- Rompe la rutina: por ejemplo, si revisas tu correo cuando te levantas, hazlo después de desayunar.
- Programa tu horarios del día, las horas correspondientes a dormir, descansar, jugar, hacer ejercicio y otras actividades de ocio.
- Disfruta tu tiempo libre haciendo otro tipo de actividades: lee, escribe, aprende a tocar un instrumento, haz ejercicio, dibuja, baila.
